美味高鈣食譜大公開 ! 喜歡吃甜點的c9們千萬不可錯過 !!
藍莓亞麻籽芭菲
主要材料:
藍莓 1盒
亞麻籽 4湯匙
杏仁粒 1/2杯
安怡原味乳酪 3杯
燕麥片 1杯
蜜糖 1湯匙
做法:
預備4隻高身玻璃杯,然後按以下次序放入材料:燕麥片、亞麻籽、乳酪、藍莓。
重覆至盛滿4隻玻璃杯。
在面層鋪上杏仁粒。
最後淋上蜜糖即成。
香蕉乳酪沙冰
主要材料:
安怡倍濃 30ml
香蕉 1條
安怡原味乳酪 2大匙
糖 1小匙
檸檬汁 少許
冰粒 5粒
做法:
將所有材料放入攪拌機攪勻至沙冰狀,即成。
芒奶飄雪
(以一碗份量計)
主要材料:
芒果汁 80ml
安怡倍濃 60ml
椰子雪糕 1大匙
冰塊 5粒
做法:
主要材料:
芒果汁 80ml
安怡倍濃 60ml
椰子雪糕 1大匙
冰塊 5粒
做法:
將冰塊放入杯中,將芒果汁、牛奶慢慢倒入杯內,做出層次感。
將椰子雪糕置(1)上,即成。
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